Thématique | La pleine conscience & connexion avec son corps
Ce qui est inclus dans la thématique :
- 6 ateliers, totalisant 4h de contenu
- Accès au groupe de soutien privé (pour les femmes/personnes avec un vagin EXCLUSIVEMENT)
- Notes de cours imprimables en format PDF
- Documents d'introspection pour ton évolution
- Accès au contenu vidéo à vie
Les ateliers :
Tous les ateliers sont animés par Anne-Marie Ménard
- La pleine conscience et les bénéfices sur la sexualité
- La perfection, le contrôle et le lâcher prise
- La respiration & système nerveux
- La visualisation
Le toucher
- Le slow Sex
- Q & A
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*L'achat de ce produit est une vente finale. Il est non remboursable & non échangeable.
Au menu :
- Apprendre à cultiver la pleine conscience afin d’en retirer tous les bienfaits dans sa vie intime
- Ateliers introspectifs pour favoriser le lâcher prise dans sa vie et mettre de côté le perfectionnisme et notre besoin de contrôle.
- Exercices de visualisation et de respiration pour optimiser sa présence à soi et aux autres
- Conseils pour prendre soin de son système nerveux
- Découvrir et intégrer des pratiques du slow sex
- Apprendre à ralentir pour mieux ressentir