Thématique | Les émotions

Ce qui est inclus dans la thématique :
  • 3 ateliers + un Q&A totalisant 3,5h de contenu
  • Accès au groupe de soutien privé (pour les femmes/personnes avec un vagin exclusivement)
  • Notes de cours imprimables en format PDF
  • Documents d'introspection pour ton évolution 
  • Accès au contenu vidéo à vie

Les ateliers :
  • L’importance de comprendre ses émotions
    avec Anne-Marie Ménard
  • Les 5 blessures de l’âme
    avec Tricia, la guerrière lumineuse
  • La gestion des émotions
    avec Loryanne-Héllène, Sexologue
  • Q&A avec Anne-Marie Ménard

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Au menu :
  • Apprendre à mieux connaître, reconnaître, vivre, comprendre, moduler, accepter, gérer tes émotions
  • Exercices d’introspection pour comprendre les blessures que tu portes qui t'empêchent d’être réellement toi-même.
  • Mieux comprendre les mécanismes de défense et nos réactions
  • Développer des stratégies d’adaptation lors d’émotions intenses.
  • Apprendre à réguler ses émotions à l’aide d’un exercice ultra simple.
  • Et bien plus.

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